آرتروز زانو نوعی بیماری مفصلی است که باعث درد و سفتی در مفصل زانو می شود و با درد ، التهاب و محدودیت حرکتی همراه است.
اگر آرتروز در زانوی خود دارید، ساختارهای مختلف تشکیل دهنده مفصل زانو آسیب می بینند. شما مقداری از غضروف را از دست می دهید که به طور معمول به استخوان های شما اجازه می دهد در مقابل یکدیگر حرکت کنند. شکل استخوان‌های شما می‌تواند تغییر کند و ممکن است رشد استخوانی به نام استئوفیت (خار استخوان) در آنها ایجاد شود. غشاهایی که مفصل زانو شما را می پوشانند نیز می توانند ملتهب شوند. این تغییرات بر نحوه عملکرد زانوی شما تأثیر می گذارد و می تواند منجر به علائمی مانند درد و سفتی شود.
استئوآرتریت عمدتاً افراد بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می دهد و هر چه سن شما بالاتر باشد احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
دلایل آرتروز زانو
علت اصلی ابتلا به آرتروز بطور دقیق مشخص نیست اما حرکات تکراری مفصل و برخی عوامل خطر بروز آرتروز را افزایش می دهند از جمله :
- افزایش سن
- اضافه وزن
- فعالیت سنگین
- آسیب دیدگی مفصل در گذشته
- جراحی مفصل در گذشته
علائم آرتروز زانو
- استئوآرتریت زانو معمولاً هر دو زانو را درگیر می کند، اگرچه ممکن است علائم را فقط در یکی از آنها مشاهده کنید.
- ممکن است زانو درد در داخل و اطراف زانو داشته باشید که وقتی فعال هستید بدتر می شود. معمولاً وقتی شب در رختخواب هستید در زانو درد احساس نمی‌کنید، مگر اینکه آرتروز شدید داشته باشید.
- محدود شدن دامنه حرکات زانو
- زانوی شما ممکن است برای مدتی پس از استراحت یا زمانی که برای اولین بار صبح از خواب بیدار می شوید سفت باشد.
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو و احساس بی ثباتی در زانو
- هنگام حرکت دادن زانوی شما ممکن است صدایی از زانو شنیده شود.
روشهای درمان
اگرچه آرتروز درمان قطعی ندارد اما برخی روشهای درمانی می توانند به تسکین علائم و بهبود عملکرد زانو کمک کنند.
کاهش وزن در صورت اضافه وزن می تواند به کاهش فشاری که به زانوها وارد می شود کمک کرده و علاوه بر تسکین علائم به جلوگیری از تخریب بیشتر غضروف مفصلی کمک می کند.
استراحت و کاهش سطح فعالیت برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر مفصل آسیب دیده ضروری است.
استفاده از عصا و واکر در هنگام راه رفتن فشاری که به زانوها وارد می شود را به حداقل می رساند.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بخش مهمی از برنامه درمان و توانبخشی مبتلایان به آرتروز زانو است که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی پویش در اهواز ارائه می دهند.
تمرینات ورزشی می توانند دامنه حرکتی کاهش یافته زانو را افزایش دهند و به بهبود عملکرد حرکتی فرد بیمار کمک می کنند.
در صورتی که آسیب ایجاد شده به حدی شدید باشد که با روشهای ذکر شده قابل کنترل نباشد جراحی تعویض مفصل زانو انجام می گیرد. پس از جراحی نیز انجام فیزیوتراپی برای بازیابی دامنه حرکات زانو ضروری است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – درمان آرتروز با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در اهواز – فیزیوتراپی برای زانودرد